윤슬 요가

파도 소리와 함께 호흡을 가다듬고, 부드러운 움직임으로 몸과 마음의 균형을 찾는 클래스입니다.

호흡 중심

전신 스트레칭

바다 앞 몰입감

Class Fee

₩10,0001클래스

Instructor

최윤진

파도 소리에 귀기울이며 나의 몸과 움직임에 집중합니다. 호흡에 집중하며 몸과 마음의 균형을 회복하는 시간을 가져봅니다.

초급자도 환영내 몸에 맞춘 강도부상 없이 안전하게

Class Flow

신청 전에 수업 분위기와 강도를 가늠할 수 있도록 실제 해변 클래스 장면에 가까운 이미지로 흐름을 정리했습니다.

Step 1

아침 바다의 빛과 파도 소리에 맞춰 호흡을 가다듬고 몸을 천천히 깨웁니다.

Step 2

어깨와 척추를 부드럽게 열며 균형과 집중을 찾는 메인 동작을 이어갑니다.

Step 3

마지막에는 손끝의 감각과 호흡을 정리하며 차분한 아침 리듬을 완성합니다.

Experience Guide

몸과 마음을 차분히 정리하고 싶은 분

처음 요가를 경험하는 분

해변에서 깊은 호흡을 느끼고 싶은 분